メンタリズム色彩心理学>ダイエット効果・食欲を増進させる色は？
【ダイエット効果のある色は？】
色には、ダイエットを助ける効果がある
色があります。
それは、食欲を抑える色です。
食欲を抑える色は、紫や黄緑などの
寒色系の色です。
寒色系の色には、心を落ち着かせ、
食べすぎを押える効果が期待できます。
特に、青は、鎮静効果があり、
ダイエット中に、食べたいものを食べられない
イライラする気持ちを抑える効果があります。
キッチンや食卓に寒食系の小物やテーブルクロス
などを用意することで、効果が期待できます。
寒色を見るだけでは、痩せませんが、
今やっているダイエットの精神的に支えに
なってくれます。
又、照明も青白い蛍光灯にすると、よいです。
【食欲を増進させる色は？】
逆に食欲がないときなどに、食欲をわかせる色は、
赤・黄色・オレンジなどの鮮やかな色です。
色鮮やかな野菜や肉などの食材の色は、
新鮮さを強調し、食欲がわきます。
それには、盛り付けや皿、照明の色も関係しています。
暖色系の白熱電球の下では、料理が豊かに彩やかに
みえます。
和食では、黒い皿を多用しますが、黒は、
料理の色を引き立ててくれる役割をしています。
これは「へゾルト効果」といい、黒で囲まれると
内側にあるものが、明るく色味をまして見える効果を
うまく利用しています。
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【色のおもしろ心理効果⑤】なんちゃってインスタントダイエット!
